Lachen is goed en gezond. Daarom heeft Martin Kuijper in Almere de Lachclub opgericht. Het is de bedoeling om elke laatste zaterdag van de maand daar workshops te geven.

Eerst is er een opwarm-oefening om voorzichtig te gaan lachen. Daarna volgen de lachoefeningen en de lachspelletjes. Als afsluiting wordt een lachmeditatie gehouden.

Volgens Kuijper kan minimaal vijf minuten achter elkaar lachen ervoor zorgen dat je daar nog dagen lang blij van bent.