@botte bijl: volgens onze Wim Hof is het juist hardstikke gezond om een enkele minuten per dag om met ijskoude water te douchen of een ijsbad te nemen. Heb ergens meegekregen dat deze man in het verleden ook enkele lessen bij Wim Hof had genomen
@Heusdenaar: waar ik terecht ben gekomen is algemeen bekend dat ijszwemmen gezond is, als je geen problemen hebt met hart en bloedsomloop, maar niet langer dan een minuut